Il blog - Orietta Monego

a cura di Orietta Monego

Suggerimenti nutrizionali, idee e ricette

8 Aprile 2022

Microbioma, salute e alimentazione

Analisi del Microbioma: un nuovo test che analizza la tua flora intestinale e ti fornisce preziosi consigli personalizzati per migliorare la tua alimentazione ed il tuo stile di vita, per restare in salute più a lungo.

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24 Dicembre 2021

Buona Natale

Buona Natale ed un Sereno 2022 da Orietta & Flavia

4 Aprile 2021

Buona Pasqua 2021

Buona Pasqua 2021 da Orietta, Flavia e Matteo

Buona Pasqua

5 Gennaio 2021

Pinzimonio fashion

Oggi vi propongo una ricetta molto facile per un pinzimonio super “fashion” alle tre creme. Un tripudio di verdura, sapore e tanto colore. Energia e vitamine a volontà.

Pinzimonio, Ricetta, Vitamine

25 Dicembre 2020

Buone Feste ed un sereno 2021

Un anno impegnativo questo, sicuramente faticoso ed a tratti anche “cattivo”. Ma noi non abbiamo mai mollato e abbiamo trasformato questo 2020 in un anno pieno di vita, di emozioni e di soddisfazioni!

Buon Natale

22 Settembre 2020

Ricetta segreta per il sale aromatico

Un sale aromatico specialissimo e super saporito la cui ricetta è sempre stata gelosamente custodita da Flavia nel più assoluto segreto, per anni. Oggi è un grande giorno: la svelerà per noi!

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15 Settembre 2020

Risotto fiori di zucca e gamberetti

Oggi vi propongo un risotto facile e leggero: ai fiori di zucca e gamberetti, al profumo di limone. Potete preparalo in modo tradizionale o anche comodamente con Bimby. Il pranzo di oggi è servito 🙂

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6 Settembre 2020

Colazione light alla frutta

Un buongiorno speciale oggi, con una colazione alla frutta, leggera, nutriente e davvero rapida da preparare. Due albicocche, alcuni cucchiai di yogurt greco e Forever Light, una spruzzata di cacao e qualche lampone per guarnire. Buona domenica e buon appetito 😉

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2 Settembre 2020

Spaghetti integrali ai gamberetti

Spaghetti integrali ai gamberetti con emulsione di olio EVO, limone e Aloe Gel. Quante volte avete saltato il pranzo o vi siete rifugiati su cibi confezionati o industriali per la mancanza di fantasia in cucina o di tempo per preparare…

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28 Luglio 2020

Filetto di orata alle verdure

L‘orata è un pesce saporito con una percentuale di grassi molto bassa. E’ ricca di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi tra i quali i preziosissimi omega 3, di sali minerali c e di vitamine, soprattutto quelle del gruppo B.

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Test del DNA per dimagrire e restare in salute

15 Luglio 2020

Il test del DNA per dimagrire meglio e restare in salute

Tutti i nostri percorsi di consulenza iniziano normalmente con test del DNA. Per i nostri test ci avvaliamo di NGB Genetics, uno Spin Off dell’Università di Ferrara che ha creato GENODIET: un innovativo test di nutrigenetica.

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26 Giugno 2020

Colazione antiossidante alle fragole

Oggi vi invito direttamente nella mia cucina! Vedremo insieme come mi preparo la colazione. Un piccolo suggerimento per un risveglio dolce e genuino a base di fragole naturali di stagione. Una piccola coccola per prepararsi ad una giornata speciale.

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