Analisi del Microbioma: un nuovo test che analizza la tua flora intestinale e ti fornisce preziosi consigli personalizzati per migliorare la tua alimentazione ed il tuo stile di vita, per restare in salute più a lungo.Read More
Oggi vi propongo una ricetta molto facile per un pinzimonio super “fashion” alle tre creme. Un tripudio di verdura, sapore e tanto colore. Energia e vitamine a volontà.Read More
Un anno impegnativo questo, sicuramente faticoso ed a tratti anche “cattivo”. Ma noi non abbiamo mai mollato e abbiamo trasformato questo 2020 in un anno pieno di vita, di emozioni e di soddisfazioni!Read More
Un sale aromatico specialissimo e super saporito la cui ricetta è sempre stata gelosamente custodita da Flavia nel più assoluto segreto, per anni. Oggi è un grande giorno: la svelerà per noi!Read More
Oggi vi propongo un risotto facile e leggero: ai fiori di zucca e gamberetti, al profumo di limone. Potete preparalo in modo tradizionale o anche comodamente con Bimby. Il pranzo di oggi è servito 🙂 Read More
Soffri di mal di schiena, alla parte bassa della colonna vertebrale, con fastidi che possono che arrivare anche fino ai glutei? Potresti avere una lombalgia e questa può essere anche accompagnata ad una limitazione dei tuoi movimenti.Read More
Un buongiorno speciale oggi, con una colazione alla frutta, leggera, nutriente e davvero rapida da preparare. Due albicocche, alcuni cucchiai di yogurt greco e Forever Light, una spruzzata di cacao e qualche lampone per guarnire. Buona domenica e buon appetito 😉Read More
Spaghetti integrali ai gamberetti con emulsione di olio EVO, limone e Aloe Gel. Quante volte avete saltato il pranzo o vi siete rifugiati su cibi confezionati o industriali per la mancanza di fantasia in cucina o di tempo per preparare…Read More
L‘orata è un pesce saporito con una percentuale di grassi molto bassa. E’ ricca di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi tra i quali i preziosissimi omega 3, di sali minerali c e di vitamine, soprattutto quelle del gruppo B.Read More
Tutti i nostri percorsi di consulenza iniziano normalmente con test del DNA. Per i nostri test ci avvaliamo di NGB Genetics, uno Spin Off dell’Università di Ferrara che ha creato GENODIET: un innovativo test di nutrigenetica.Read More
Chi siamo
Lo Studio di Consulenza Nutrizionale Orietta Monego ti aiuta a scegliere il percorso nutrizionale più adatto a te. Il nostro approccio è diverso: non formuliamo diete grammate, spesso difficili da seguire, non utilizziamo bilance. Ti guidiamo invece verso la scoperta dei cibi più adatti accompagnandoti verso una maggiore consapevolezza che ti permette di riprendere in mano il tuo benessere e la tua serenità psicofisica, senza dipendere da rigide tabelle.
